怎样安抚隔离区的孩子们?

儿童的理解能力不如成年人,对他们用专业术语描述此次疫情不一定会得到配合与理解,部分较敏感的儿童听到消息后会容易紧张担心、胡思乱想,但又缺乏一定的表达能力,可能会变得爱哭、黏人、发脾气,或是夜间频繁做噩梦甚至尿床。此时,我们可以通过以下几种方式,去帮助他们。

首先,尽可能陪伴孩子。这一点非常重要,建立足够的安全感是帮助孩子应对应激的关键点。我们可以通过言语轻声安慰,或是肢体接触,比如拥抱、有节律的轻拍等,带给孩子们安全的氛围。尽量让他们与平日的主要照料者、熟识的人待在一起。有的孩子喜欢随身带着自己的布偶才觉得安全,这也是可以的。

其次,有的儿童会通过游戏、绘画、故事等方式来表达他们的思想,这些表述方式很多时候不会遵循成人世界法则,所以,我们此时一定要有充足的耐心,去倾听来自他们世界的声音。可以递给孩子一张画纸,告诉他们可以将他们的担心、恐惧画下来,颜色随便他们挑选。当画完第一张后,请他们再画第二张,但要告诉他们第二张是第一张变好之后的样子,并和他们讨论是什么让第二张图画开始变得美好。

同时,采用适当的方式,科普正在发生的事情。很多家长会抱着“孩子太小,讲了他们也不懂”的心态。其实不然,儿童对周围环境变化、周围人情绪波动的观察非常敏锐,隐瞒现状可能换回来的是孩子的嚎啕大哭,以及无数遍的叫喊“为什么我不能出去玩”“为什么我不能去见小朋友”。我们可以用适当的方式,讲述给孩子听,让孩子知道现在正在发生的一切。比如,我们可以将疫情比喻成风暴,当风暴来临时,我们一起待在家里是最安全的(家的“安全岛”),等风暴过去后,我们就可以出门了。

《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民读本》赵旭东、刘中民主编(上海科学技术出版社)