针对不同家庭成员的角色，我们提供不同的心理监测的内容，对于儿童来说，建议陪伴孩子的家长承担心理监测。
1.老年人：孩子可能在一线工作，可能正在接受隔离或治疗，孩子的情况是我们最关心，也是最牵挂的，希望能陪伴在孩子身边。照顾好自己，可能是减少孩子的心理压力的最好办法。我们可以监测自己的日常生活情况，比如：①饮食怎么样?尽管胃囗不好，能否坚持正常进食?②睡眠怎么样?睡得着吗?多梦吗?早上醒得早吗?即使我们睡眠时间比以前短了，我们是否能够安静地躺在床上休息?③愿意做家务吗?④情绪怎么样?我们可以不在乎周围人的看法，保证孩子被允许回家的时候，给孩子准备好热腾腾的饭菜，可以给孩子一个大大的拥抱。
2.孕妇：在疫情来临前，我们被家人关爱备至。可能现在我们独自在家，父母或公婆在外地或老家，很难通过公共交通来到我们身边。可能我们的配偶战斗在一线，或者正在接受隔离或治疗。“为母则刚”，我们需要变得强大起来，能照顾自己，或者需要照顾大宝，或者需要照顾老人。我们需要监测以下几个方面：①胃口怎么样?能保证均衡的营养和足够的运动。②心情怎么样?可以找到让自己高兴起来的事情，或者愿意跟家人朋友视频或者打电话。③睡眠怎么样?能够平静地休息。④孩子胎动怎么样?愿意跟孩子互动，用童话故事或者音乐，和孩子一起来理解疫情中的“病毒”或者“疫情”。
3.儿童：在疫情面前，家中的成年人都在应用自己的经验和能力，处理内心的应激反应。我们不能忽视孩子作为家庭成员的感受。建议家中的照顾者，不管是隔代照顾，还是父母照顾，监测以下几个方面：①孩子日常行为的变化，比如突然尿床了，或者变得吃手，或者脾气
古怪，容易哭闹，吃饭很少，或者吃饭很多，这些可能与孩子应对应激的“退行”行为有关。②年长的孩子，观察他的情绪，饮食起居，尽管孩子不能上学，我们会担心孩子的中考或者高考，我们可以跟孩子聊聊对未来的设想，帮助孩子建立起自律和责任。
4.家庭成员中的“顶梁柱”：可以从以下几个方面自我心理监测：①生活方面：是否坚持规律起居，愿意料理家务，愿意做点喜欢做的事情。是否有社会支持，比如亲朋可以视频或打电话。②生理方面：与平时相比食欲、睡眠、体力、精力有无变化。③身体状况：是否无故感觉疲乏，有没有心悸，头晕等不适?身体哪个部位感到紧张?呼吸频率怎么样?④我们可以通过简单的情绪相关自评工具，监测自己的情绪状况。比如焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等。
《新型冠状病毒肺炎疫情中各类人员心理防护——协和实用手册》魏镜、孙晖主编
