小张夫妻俩都是企业员工 , 目前两人的单位都已复工，她俩都已恢复到正常上班状态。小张自复工后忧心忡忡。由于这场疫情，孩子的超长假期一延再延，现在一年级，学校停课不停学。小张事务繁忙无法抽身请假，只好请自己的父母来家里帮忙照看孩子。可是父母年迈，孩子又不听话。小张和老公上班后，孩子下一秒便打开电脑玩游戏。学校的网课、老师布置的作业，老人家根本无法监督。小张有时回到家看到孩子压根没有学习，忍不住朝孩子和父母发火抱怨，之后心里内疚又自责。
现代社会中双职工家庭是普遍现象，平日照顾孩子本就不易。受疫情的影响，家庭中的每个人都或多或少地受到影响，出现不同的应激反应。在防控疫情不容放松的形势下，如何做到把孩子身心健康放在第一位，如何实现祖辈与孙辈在漫长的居家时间内能快乐相处、正常学习，以下一些建议可供参考。… 第一，感恩父母的支持。与其内疚、自责，不如转化为对父母的感恩。谢谢父母们在此困难时期照顾和保护孩子，适时用父母能够接纳的适当方式表达出来。
第二，和孩子协商制订学习和活动计划。和孩子一起商定学习计划，保证孩子既有学习时间也有玩乐的时间。父母、孩子一起商定如何督促计划执行及奖惩措施，并严格执行，便于祖辈管理和监督，更有利于孩子提高学习效率。
第三，利用科技工具陪伴管理。现在不少有孩子的家庭，家里都会装有监控摄像头。这时候，它们便派上了大用场。如果有条件，家长还应当在自己空闲的时候和孩子视频或电话，做到就像自己时刻陪在身边一样。
第四，适度开展家庭共同参与的活动。有意地安排一些家庭成员可以共同参与的互动游戏或活动，比如一起做饭、看电视等。跟孩子一块儿看一些电视节目或一起做饭时，爸爸妈妈可以跟孩子一起讨论，引导孩子如何从电视节目中学习，在做饭过程中可以学习什么，在与孩子共同参与的活动中培养孩子形成正确的世界观、价值观和人生观。
