一天控制不住地反复洗手几个小时，要考虑强迫行为的可能性。出现强迫行为说明孩子对疫情的焦虑与恐慌，通过强迫行为缓解焦虑，但因为强迫行为的增加和失控会打乱孩子的正常生活秩序，增加孩子的负面情绪，所以也给孩子和家长带来很多痛苦。家长不要简单地批评阻止孩子，但是也不要到另一个极端—为了让孩子满意，跟从孩子的强迫性洗手。这两种做法都会加重症状。
正确的做法是：
（1）先检查家人有无总喜欢叮嘱孩子干这干那、不要碰这碰那的习惯，可以减少这些行为的频次。家庭成员要相互信任、接纳，避免过度要求与教条，以及不放心、不信任孩子。
（2）自查自己在疫情下有无过度焦虑的做法与情绪表达，进行调整，给孩子做出好榜样。
（3）了解孩子在害怕什么，教育孩子正确的看法，使其认识到过度洗手是有害健康的。
（4）与孩子一起计划如何对抗强迫行为。例如当孩子出现过度洗手的信号时，家长叫停，然后提醒孩子停止、远离大脑里要求洗手的指令，最后提醒孩子做此时应该做的事情。
（5）及时对孩子的正确行为进行表扬。一遍遍地告诉孩子：“我相信你可以做到，我会一直支持你。”
（6）最后，我们也可以寻求专业心理支持和调整药物等方式，帮助孩子和家长更好地应对强迫行为。
《应对新型冠状病毒肺炎疫情社区服务心理支持技巧50问》马弘主编（北京大学医学出版社）
