如何帮助家里老年人渡过特殊时期?

虽然绝大多数老年人能够坦然面对,积极配合防控工作,但有的老年人由于认知能力下降,加之信息渠道不如年轻人丰富、畅通,也会出现不同程度的不良心理表现,具体有:有的存在侥幸心理,固执地认为疫情不会波及自己,不听劝阻;有的疑虑过度,忧心忡忡,整天提心吊胆、注意力狭窄,每时每刻盯着负面消息,稍有不适就认为被传染了;有的情绪不稳,稍有不顺就大发雷霆;有的孤单无助,不停地唠叨、打电话。

面对疫情,老年人往往是脆弱的。《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》中指出,“人群普遍易感,老年人及有基础疾病者感染后病情较重”,加之新闻报道也时常提及危重病例及死亡病例中,老年人居多,这对老年人的心理会造成很大冲击。

帮助老年人顺利渡过特殊时期,我们可以做的有很多。

(1)尽可能陪伴老人,主动与家里老人联系,主动询问老人的身体状况、睡眠饮食情况,以及精神状态;主动向老人报平安;耐心听老人唠叨。

(2)积极与老人沟通,晓之以理,动之以情,以开放诚恳的

态度,耐心解释疫情的发展过程,防控的必要性;认真倾听老人对疫情的看法。

(3)主动向老人传达辟谣信息,积极与老人讨论谣言不实之处,启发老人审视谣言,不批评、不嘲笑、不讽刺老人。

(4)鼓励老人多看好消息,主动向老人分享有利信息,强调治愈率,特别是老年人治愈出院的信息。

(5)鼓励老人规律生活,多听听音乐,多聊聊天;陪老人在家跳跳舞,唱唱歌,做一些放松的活动。

(6)引导老人及时寻求帮助,并提供可获得帮助的正规渠道。

《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民读本》赵旭东、刘中民主编(上海科学技术出版社)