一场突如其来的疫情，一场席卷全国的抗疫攻坚战，更是显现了人间百态。有的人无视自己和他人的健康，我行我素；有的人趁机哄抬物价，谋取私利；有的人传播不实消息，扰乱人心。
然而在与疫情抗争的“战斗”中，我们更看到，以钟南山院士为代表的不畏生死、救死扶伤的“中国精神”；以全力以赴设武汉火神山医院为代表的“中国速度”；以从上到下、一呼百应共防疫情为代表的“中国优势”；以各方人士开展多种救助活动为代表的“中国大爱”。
正所谓“危难之时显真情，危难之处显正义”，我们在感慨民族精神、增强自信的同时，更应清醒地看待当前的形势，减少人员流动，加强自我防护，为社会分忧解难，这才是真正的务实精神。作为社会的一员，在这一特殊时期，更应强化四种意识。
一是强化危机意识。要主动获取官方媒体的相关信息，认清防治疫情的形式，不能盲目乐观，更不能心存侥幸心理。
二是强化主人翁意识。小家平安，大家才平安。在预防疫情上，要化被动为主动，不是国家让你做什么你就做什么，而是要把自己视为主人，身体力行，主动做好自我预防，减少对社会的影响。同时，力所能及地宣传、提升亲朋好友的自我防范意识，影响和带动周围一帮人。
三是强化自我疏导意识。危机不只影响身体，也会影响我们的情绪，我们要在有条不紊安排好特殊时期生活的基础上，注意自我心理疏导，保持乐观心态，处理好负向情绪。
四是强化稳定的意识，面对当前的疫情，各种渠道的消息五花八门，我们要以科学客观的态度对待，去伪存真，不随波逐流，不过度囤积物资，不传播不实的消息，不过度恐慌，做一个自信乐观的人。
让我们每个人都成为小家庭的定海神针，从而充分发挥家庭稳定器的作用。
《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民读本》赵旭东、刘中民主编（上海科学技术出版社）
