来电的内容触发热线咨询员的强烈情绪时该如何处理?

首先,在心理咨询中,共情是咨询师跟求助者工作的重要机制。热线咨询员在听到来电内容后有情绪反应是一个正常的现象。我们需要去觉察的是我们的情绪反应是否在可控之中?是否影响了我们对求助者的心理干预工作?
其次,我们要去觉察什么样的内容容易引起我们的情绪反应?哪些是求助者激惹的?哪些是自己原有的未能够处理的议题引发的等。
再次,我们要注意到在心理援助热线中,因为求助者的信息更多的是现实的问题,面对物资紧缺、救治困难等等,传递出较多的情绪,诸如焦虑、恐慌、无助、无奈、愤怒等等,热线咨询员在接受到这些信息时,感同身受,更加容易去认同他们的情感,也更加容易情感卷入,形成替代性创伤。
面对强烈情绪,热线咨询员需要更多的自我觉察
◆ 觉察自己接热线时的声音高低、讲话速度的快慢等状态以及是什么样的情绪的反应;
◆ 热线之后自己的感受与行为以及这些部分同时需要明确热线的边界,是否会突破时间限制,是否想要给求助者更多的帮助;
◆ 在热线进行时不断地提醒自己助人的角色、悬浮注意提醒自己“我需要平静”、“我平静了可以更加好的帮助求助者”,知道热线的局限以及自己的局限性。
在接线后如果还有强烈的情绪反应的时候,我们可以尝试以下几个方面:
① 可以通过呼吸训练以及稳定化技术安抚自己;
② 在团队支持中分享感受,获得支持;
③ 寻找督导的帮助;
④ 在日常行动系统中寻找自己的资源,关爱自己。
如果觉得自己的情绪强烈到影响到日常生活与工作状态时,学会接受“我可以先暂停热线工作”,然后寻找专业帮助与调整。