标签：心理自助

有些人现在身体不舒服就怀疑自己得了新冠肺炎，有些人甚至开始自己吃药，这是一种心理应激反应，应该引起重视。 怎样 […]

延迟开工开学，许多人待在家中时间也被延长，有的人可能会出现烦躁恐慌情绪，如何缓解？保持良好的心态对提高免疫力抵 […]

  轻中度的焦虑是适应性的，可以使人积极采取必要的行为，有现实的益处。重度的焦虑则对现实没有帮助，甚至可能有伤 […]