1积极防范。按照科学手段,做好有效防护。少出门、出门戴口罩。注意个人卫生,避免集体聚会。 2保持警惕。疫情传播 […]
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疫情中如何克服恐慌心理
1不信谣言、理性认知是关键。对于新型冠状病毒的认识,从完全无知到知之甚少、到逐步了解,已经掌握了不少规律。要通 […]
担心业绩难完成、收入受影响,有哪些可以快速缓解压力的方法?
压力是人们在面对自己不熟悉的情境时所产生的反应。此次的疫情,对我们每个人都是第一次听说的疾病。而国家采取的对抗 […]
上班期间总忍不住想刷疫情消息,怎么办?
此次新型冠状病毒肺炎疫情防疫战的打响基本是在员工休假之后,春节期间,疫情发展迅速。因为疫情关系到每个人的健康与 […]
家人患病被隔离治疗,我日夜担心,怎么办?
(1)借助通信工具保持联系、学会倾听:尽管你无法陪伴在家人的身边,但在互联网时代,通讯工具可以轻松地让我们与被 […]
孩子很担心生病死了,反复看手机上关于疫情的新闻,也不做作业了,怎样能让他减少担心?
先听听孩子对新型冠状病毒流行状况在担忧和害怕什么可以告诉孩子大多数人这时或多或少都有些害怕和担忧,正因为这些担 […]
如果爸爸妈妈出现较多的担忧和恐慌,应该怎样调节?
花适当时间关注官方发表的权威疫情动态,学习防护知识。 目前可能主要居住在家的时间较多,一家人可以合理地安排休息 […]
身处疫区,疫情相关信息看多了感到恐慌怎么办?
(1)制定一个生活规律:被隔离家中,日常的工作和社交都很难完成,这对心理健康有一个隐形的破坏。生活失去了秩序, […]
孩子担心这个病好不了,家人都会死了,如何提供心理支持?
当孩子问这一类问题时,您会发现有的孩子担心的重点是患病,有些孩子是恐惧死亡,还有些孩子是担心与亲人的分离或丧失 […]
当有轻度症状的居家隔离者出现恐惧,担心病情越来越重时如何提供心理支持?
(1)告知轻症被隔离观察并不代表没有人管,而是为了减少交叉感染的概率并获得更好的休养社区支持者的出现本身就是对 […]