“您先不要急,有消息我们会马上通知大家。”社区负责接待的小马刚挂掉电话,就又听到铃响。自从得知最新公布的疫情确 […]
分类:志愿服务&心理援助
疫情下变得越来越喜欢吃甜食,变得肥胖怎么办?
为什么小赵以前不怎么吃甜食,现在却越来越喜欢吃了? 疫情期间, 始终战斗在一线的小赵,除了繁忙琐碎的工作,精神 […]
疫情下产生了严重的睡眠问题,怎么解决?
民警小李原本一沾枕头就能睡着,现在即使经过一天紧张而繁重的工作,依然难以入睡。在连日睡眠不足的情况下,虽仍坚持 […]
如何缓解疫情下紧张的工作节奏和同事关系?
民警小张原本是一个性格开朗、爱说爱笑的人,是所里公认的开心果。每次所里办案不顺利,大家都一筹莫展的时候,小张就 […]
疫情下如何控制自己的脾气?
最近疫情战时间,民警小赵特别容易发火生气。下属办事达不到自己的要求,就会大发雷霆,怒目相向,甚至大声呵斥:“就 […]
抗疫期间没时间陪伴父母怎么办?
凌晨12点,连续紧张忙碌了十几个小时的民警小刘,终于在轮岗者到岗后,松下一口气,回到基地坐下来。这样的工作状态 […]
疫情下如何缓解工作压力
工作当中,人们常常会有小张这种感觉:事情一大堆都摆在面前,像一个大麻袋一样装得满满的,压力很大,搞得心很累,但 […]
如何妥善解决防疫状态下的抑郁情绪
从门外传来一阵沉重的脚步声,走的非常缓慢。我探头一看,原来是民警小赵,跟他打了个招呼。但他似乎有心事,勉强挤出 […]
个体心理干预流程
个体心理干预是指心理工作者对被干预者进行单独干预的过程。干预的对象往往有特殊的心理反应、内心冲突和深层次的问题 […]
心理危机干预的六个“不要”
1.不要妄自推测感染者正在经历和曾经经历了什么。 2.不要假设每个人在疫情中都会受到心理创伤。 3.不要做病理 […]