压力是人们在面对自己不熟悉的情境时所产生的反应。此次的疫情，对我们每个人都是第一次听说的疾病。而国家采取的对抗 […]

应激反应可能伴随生理、认知、情绪、行为等方面的各种反应，首先需要认识到，很多反应都是在疫情下产生的正常反应，个 […]

这次疫情传播速度快，影响范围广，让我们许多人感到焦虑、烦恼，甚至无心工作，影响到自己的日常生活。而身边有些同事 […]

与以前同事见面后，感觉比以前疏远了，并不是因为彼此之间有了罅隙，而是疫情中隔离措施造成了同事间的人际距离增加了 […]

对工作提不起兴趣、不想开工是拖延的表现。“拖延”指的是把重要的和有时限的事情，推到其他时间去做的不好习惯。回到 […]

此次新型冠状病毒肺炎疫情防疫战的打响基本是在员工休假之后，春节期间，疫情发展迅速。因为疫情关系到每个人的健康与 […]

1.需要自我监测的“三维一态“ (1)情绪维度：情绪的稳定性与自我控制能力。 (2)认知维度：工作时注意力能否 […]

心理防护的目标不是要求自己必须没有心理困扰，而是尽量使其保持在可控范围内；必要时寻找可用的方法来保障情绪的稳定 […]

针对这次疫情的心理支持与帮助，已有许多专业人员分享了相关的资料和经验，包括有关疫情的医学卫生知识和危机干预的知 […]

1.左右为难的感觉：既害怕家人亲属为自己担心，总想找时间与家人联络，报个平安，但又怕他们知道情况更担心；自己既 […]